الإفراط في استهلاك مكملات فيتامين د
جرعة فيتامين د : عادة ما ينصح الطبيب بأخذ 50 ألف وحدة عالمية كل أسبوع مرة وذلك لفترة شهرين أو قد يصف أخذه 3 مرات في الأسبوع لفترة شهر
تناول الفيتامينات في الوقت المناسب، مع الأطعمة المناسبة وفي الجرعات المناسبة سوف يؤدي إلى صحة أفضل
على الرغم من أن تناول كمية مفرطة من فيتامين C في النظام
خطر نقص فيتامين د
سيتم إرسال مكملات فيتامين د المجانية إلى أكثر من مليوني شخص معرض للخطر سريريًا في إنجلترا هذا الشتاء
التشاو
فوائد فيتامين د
“يقوم فيتامين د3 بتقليد طريقة عمل اجسامنا لفيتامين د من اشعة الشمس وهي أسهل في الامتصاص، مما يجعلها أفضل خيار لمُعظم الناس
3