علاج نقص فيتامين د بالابر

– يعاني أصحاب البشرة الداكنة من نقص فيتامين د بنسبة أكبر من ذوي البشرة البيضاء. إن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د) وقضاء 15-20 دقيقة كل يوم في ضوء الشمس الطبيعي هي أفضل الاستراتيجيات للوقاية من نقص فيتامين د، فقضاء الوقت في الخارج في ضوء الشمس الطبيعي كل يوم يمكن أن يساعد في منع

2023-01-30
    هماز مشاء ب ن م يم
  1. 6
  2. 7 علاج نقص فيتامين
  3. ٢
  4. يعد فيتامين (د)، المعروف باسم